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俄罗〖luo〗斯银行账〖zhang〗户:别「bie」劝了,夜还‘huan’是要(yao)熬的,但皮肤。。。

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分类:财经

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在今天的文章开始,我想先问大家一个问题:你熬夜吗?熬夜多久了?

对此相信大家心里都有一个计较, 毕业工作这几年,熬夜有时是为了工作,有时是为了获得更多的“个人空间”报复性熬夜。

总之,在很长一段时间里,我从没在凌晨12点前睡过觉。

更过分的是,因为熬夜我饿了还会点宵夜……

熬夜几乎已经成为了我们生活中绕不开的话题。虽然近来不需要面对时差的困扰,但旅途或出差的奔波,无尽的工作deadline,又或者有时只是不由自主的晚睡拖延,这种种都让我凌晨两三点还清醒着成为了日常。

当然,随着年龄增长,熬夜的苦果也慢慢浮现,脱发、皮肤暗黄、肤质变油、体质变差、身体代谢功能变差以至于更容易胖……

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总结起来就仨字,人丑了!

尤其是30岁过后,越来越能感受到熬夜对身体,尤其是对皮肤的危害。

熬夜会造成皮肤昼夜节律的紊乱,导致皮肤稳定性的下降,从而出现一些列的肌肤问题。而「拯救熬夜肌」也就成了我的护肤必修课。如果你也跟我有同样的困扰,今天这一篇一定要看完。

熬夜对皮肤有什么不好?

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结合一些研究的结果,

短期的(比如一两次)主要是这么几个方面:

眼袋,黑眼圈,肤色暗淡没有光泽

皮肤保湿能力下降,影响皮肤的保护功能,皮肤保护功能下降,更容易出现过敏等情况,更明显的细纹

长期熬夜的话,还会有这样一些影响:

更快出现更明显的皱纹,面对 UV 等外部刺激的时候,更容易被晒伤、晒黑

皮肤整体观感上出现下滑,皮肤老化加快,毛孔粗大明显!

每当休息不好,第二天醒来我就会发现肌肤变得暗沉,没有光泽。那是因为夜间是我们的皮肤细胞更新最活跃的时段。熬夜造成了新陈代谢不能顺畅进行,角质层也会因而累积增厚。肌肤看起来就会失去了原有的通透感。

就像是熬夜后身体抵抗力容易变差一样,熬夜后的肌肤屏障也容易失衡。亚健康状态下的肌肤除了刚刚提到的问题,在面对紫外线、污染等环境压力的时候,还更容易被击垮,出现各种小毛病。

避免熬夜脸:提前预防+事后修护+调整作息!

如果不可避免地需要熬夜,那么也不要拖到睡前再清洁护肤。尤其是对于白天化了妆的情况,妆容和白天吸附的灰尘堆积在脸上时间越短,让皮肤自由呼吸,越利于肌肤的自我修护。

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